|
Vaste rubrieken |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Betere sex met vitamines en amino's Door Richard Groeneveld Viagra was tot voor kort Big News. Door alle ophef zou je bijna vergeten dat er 'natuurlijke' alternatieven voor Viagra zijn. Werken ze net zo goed als Viagra? Nee. Werken ze goed? Ja. Een 'naturel' alternatief voor Viagra is een combinatie van twee tot drie middelen. Alledrie zijn ze in ons land vrij te verkrijgen, zonder recept, bij apotheek, sportzaak of drogist. Geheel zonder risico's is het natuurlijk niet. Consulteer daarom eerst je huisarts voordat je bla bla bla bla. Bestanddeel 1: vitamine sex, alias Vitamine E. De sexstimulerende werking van Vitamine E wordt consequent door vitaminegoeroes verkeerd begrepen.'Vitamine E is noodzakelijk voor het functioneren van de geslachtscellen', luidt het standaardcommentaar. Heel erg waar maar er is waarschijnlijk geen enkele vitamine waarvoor dat niet geldt. De potentieverhogende eigenschap van vitamine E heeft echter niks met geslachtscellen te maken. Vitamine E is namelijk de grondstof voor een vaseline-achtig omhulsel van bloedlichaampjes. Hoge doses vitamine E maken dat je bloed met minder weerstand door je vaten loopt - en dus 'dunner' wordt. Daardoor kunnen zowel bij mannen als bij vrouwen de zwellichamen in de geslachtsorganen makkelijker 'vollopen'. Meestal wordt dat ervaren als het 'gevoeliger worden'. Als je onder het mes moet, ongesteld wordt of om wat voor reden dan ook bloedverlies gaat oplopen, kun je beter geen megadoses Vitamine E gebruiken. Het is beter om vier dagen eerder helemaal te stoppen met de suppletie. De dosering die nodig is voor een merkbare 'verdunning', is hoog: 600 tot 800 eenheden per dag. Dat is veel: de dagelijkse behoefte is vastgesteld op 15 eenheden. Die hoge doseringen maken dat je hier geen vaste gewoonte van kunt maken: Vitamine E wordt moeilijk uitgescheden en hoopt zich makkelijk op in het lichaam. Als je slechte nieren hebt, kun je daarom beter geen megadoses Vitamine E gebruiken. Ook suikerpatienten reageren er meestal slecht op, en chronisch gebruik door rokers met een verhoogde bloeddruk verhoogte de kans op bepaalde soorten kanker. Inname: bij het avondeten. Bestanddeel 2 is het aminozuur L-arginine. Te verkrijgen bij sportzaken en apotheken. Arginine is een precursor van de neurotransmitter en oxidant NO. NO werkt als een spierverslapper. De bloedtoevoer naar de geslachtsorganen wordt meestal afgesloten door een spiertje, dat urologen het corpus noemen. Als dat ding zich ontspant, stijgt de bloedtoevoer naar de wellichamen in de clitoris of de penis. Met alle gevolgen van dien. Zowel Viagra als L-arginine zorgen voor meer NO in het corpus - al werkt Viagra gerichter en sterker. Potentiebevorderende effecten van L-arginine zijn al aangetoond bij 1200 mg. In de praktijk worden doseringen tot 5 gram gebruikt. Meer leidt tot maag- en darmproblemen. Suikerpatiënten en herpespatiënten (ook de koortslip-variant) reageren slecht op L-arginine. Aminozuren werken eigenlijk alleen als ze op een nuchtere maag worden ingenomen. Tweeënhalf uur na een maaltijd dus, en minimaal een half uur voor de volgende. Bestanddeel 3: Yohimbine. Yohimbine blokkeert nor-adrenaline - een opwekkende stof, die het corpus dat de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen afsnijdt nog verder doet dichtdraaien. Blokkade van nor-adrenaline vergroot die toevoer echter. Het effect van Yohimbine is aangetoond in meerdere onderzoeken. Omdat de hoeveelheid Yohimbine per preparaat verschilt, kunnen we geen doseringen geven. Overigens werkt de E/L-arg-combinatie ook zonder Yohimbine. VRAGEN? Universal Europe Support |
|
|
|
|
|
Links |
| Global Fitness | |
| Daily recipe | |
| Excersize Videos | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|